2月18日，马思纯发布瘦身vlog，宣告自己用了六七个月的时刻减重50斤。

  自出道以来，外形办理一直是马思纯的争议之处。乃至，发福曾数次引发网友对其是否怀孕的猜想。

  马思纯的心情问题很严重，心思问题会导致其缺乏活力，肥壮带来的沉重感加剧其低迷状况，激素药物再添难题，构成恶性循环。

  拍照《左耳》前彻底不吃饭，极度损耗身体，整个人都是晕的，七天减掉十几斤，进组后靠藿香正气撑着。

  1月，她曾庆祝自己3天瘦6斤，前两天只吃鸡蛋，一天四个，第三天吃了一根玉米和一个小牛排，过于急进。

  这一次，马思纯下定决心瘦身，是因为她的身体因肥壮已有病症：年纪轻轻便患有高血压，甲状腺也出了问题……

  她睡觉很欠好，很屡次夜里睡不着的时分会张狂摄入食物，有时分吃完了，都不清楚自己在干什么。

  运动是单调的，但还有许多适宜的文娱能够耗费热量，比方蹦迪，比方KTV，玩嗨的时分，给朋友们伴舞，在高兴中甩出一身汗。

  马思纯把自己的一切饮食用品都换成低卡版，比方食用油用橄榄油，面条用魔芋面。回绝爆炒等烹饪办法，在外就餐尽量不吃主食，并用温水将菜涮一遍再吃。

  全体上坚持18+6，极点情况下22+2，会集自己的进食时刻，也是很有用的办法。

  将干货共享出来，是期望有需求的小伙伴能够取其所长：瘦身不是点评一个人的规范，要承受自己的每一面，健康永久大于减脂。